普遍認為防止黑色素的形成，減輕或淡化色素沉著，或是採用含衛生署法規美白劑的美白產品，最能有效控制色素的擴散；另外服用具有抑制黑色素形成的維生素C、維生素E、抗自由基酵素或食用含豐富維生素C的食物，如水果、蔬菜等，或者避免日光過度照射、使用防曬化妝品或防曬用具等，都是對抗有色斑皮膚的辦法。原因2：賀爾蒙女性每月排卵後到生理期來臨的這段時期，稱為黃體期，此時體內會大量分泌黃體素，而黃體素和下令製造麥拉寧色素的賀爾蒙，是接受來自腦部同一部分的指令而分泌的，因此當妳處於黃體期時，體內黑色素因大量分泌更容易累積，一旦忽略防曬工作，變會比平常更容易形成斑點。此外，賀爾蒙也會讓女性在懷孕期間，特別容易長斑，此外，猶如一場馬拉松耐力賽，為了能跑得長遠，並支持到最後，務必在初期就及時為肌膚補充適當能量。過了25歲後，雖然還不會有明顯的老化徵兆，但是肌膚內部機能卻已經開始下降，雖然使用的保養品不變，但是效果卻不如以往明顯，因為保養品吸收力下降，肌膚也開始變乾燥，有些細小乾紋出現，透明感也漸漸消失。當遇到這樣的情形時，就表示基礎型保養品已經無法滿足妳的肌膚，需要進階使用抗氧化、預防老化的初期抗老保養品，例如，含有維他命C、E、Q10、綠茶、莓果等抗氧化成分；乳暈、腋下及跨下等處，則特別容易發生黑色素沉澱。

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